§ Инфо-лента 1393
1393

Кислотно-щелочной баланс - базовый определитель нашего здоровья

В чем кроется причина многих болезней?


Может ли один показатель крови влиять на физиологическое здоровье организма в целом?

Многие ученые сошлись во мнении, что именно кислотно-щелочной баланс отвечает за полноценное и естественное функционирование обменных процессов в организме.

Кислотно-щелочной баланс - один из основных показателей крови, который измеряется по шкале pH.

В здоровом организме этот показатель должен постоянно находиться на уровне 7,35 - 7,45 pH.

кислота

Именно наше питание регулирует кислотно-щелочной баланс.

К сожалению, среднестатистический рацион современного человека состоит по большей мере из кислотообразующих продуктов: мясо, сахар, молоко, рафинированные продукты и искусственные подсластители, обилие мучной и жирной пищи.

Большинство людей не задумывается о том, к каким плачевным последствиям может привести беспорядочное питание, а тем временем увеличение кислотности крови ведет к таким нарушением работы организма, как:

  • Затрудненное дыхание

  • Быстрая утомляемость

  • Тошнота

  • Головные боли

  • Лишний вес, как следствие нарушения метаболических процессов в организме

  • Хронические дегенеративные заболевания

Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, необходимо пересмотреть свое питание.

Рацион человека с нормальным уровнем pH должен состоять на 60% из щелочных и на 40% из кислотообразующих продуктов.

А вот для того, чей показатель кислотности уже превышен, необходима специальная диета, в которой только 20% продуктов имеют кислую валентность.

кисло

Если Вы следите за своим здоровьем и красотой, используйте некоторые универсальные советы для создания оптимально здорового рациона:

  • Употребляйте больше сырых овощей

При термической обработке овощи теряют большую часть полезных свойств. Кроме того, при тушении и жарке они конвертируются из щелочной среды в подкисляющую.

  • Сократите потребление мучных и сладких продуктов

Это едва ли не главный виновник ацидоза - повышенной кислотности крови.

  • Избегайте искусственных подсластителей

Вместо них обратите внимание на натуральные продукты: стевию, мед, сироп топинамбура.

  • Сократите потребление мяса и молочных продуктов

Эти продукты оказывают закисляющее воздействие на организм, особенно пастеризованное магазинное молоко.

  • Используйте только натуральные пищевые добавки

Только качественные и натуральные пищевые добавки способны помочь Вам чувствовать себя энергичнее и здоровее.

Берегите свое здоровье вместе с Perfect Organics!

Источник информации


Выделенный текст с сайта:

Внесите свои исправления ниже:

Perfect Grammar
Cделаем вместе текст идеальным

  1. Выделите текст с ошибкой.
  2. Нажмите на клавиатуре Ctr+Enter.
  3. В появившемся окне исправьте текст.
  4. Введите свой ID и пароль.
  5. Нажмите на кнопку ОТПРАВИТЬ.

    Подробнее о сервисе здесь.