§ Инфо-лента 2687
2687

Кислотно-щелочной баланс - базовый определитель нашего здоровья

В чем кроется причина многих болезней?


## Может ли один показатель крови влиять на физиологическое здоровье организма в целом?

Многие ученые сошлись во мнении, что именно кислотно-щелочной баланс отвечает за полноценное и естественное функционирование обменных процессов в организме.

**Кислотно-щелочной баланс - один из основных показателей крови, который измеряется по шкале pH.**

*В здоровом организме этот показатель должен постоянно находиться на уровне 7,35 - 7,45 pH.*

![кислота](https://orgmlm.ru/storage/images/news/3074/1.jpg)

**Именно наше питание регулирует кислотно-щелочной баланс.** К сожалению, среднестатистический рацион современного человека состоит по большей мере из кислотообразующих продуктов: мясо, сахар, молоко, рафинированные продукты и искусственные подсластители, обилие мучной и жирной пищи. Большинство людей не задумывается о том, к каким плачевным последствиям может привести беспорядочное питание, а тем временем увеличение кислотности крови ведет к таким нарушением работы организма, как: - Затрудненное дыхание - Быстрая утомляемость - Тошнота - Головные боли - Лишний вес, как следствие нарушения метаболических процессов в организме - Хронические дегенеративные заболевания

**Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, необходимо пересмотреть свое питание.** Рацион человека с нормальным уровнем pH должен состоять на **60% из щелочных и на 40% из кислотообразующих продуктов.** *А вот для того, чей показатель кислотности уже превышен, необходима специальная диета, в которой только 20% продуктов имеют кислую валентность.*

![кисло](https://orgmlm.ru/storage/images/news/3074/2.jpg) **Если Вы следите за своим здоровьем и красотой, используйте некоторые универсальные советы для создания оптимально здорового рациона:** - **Употребляйте больше сырых овощей** При термической обработке овощи теряют большую часть полезных свойств. Кроме того, при тушении и жарке они конвертируются из щелочной среды в подкисляющую. - **Сократите потребление мучных и сладких продуктов** Это едва ли не главный виновник ацидоза - повышенной кислотности крови. - **Избегайте искусственных подсластителей** Вместо них обратите внимание на натуральные продукты: стевию, мед, сироп топинамбура. - **Сократите потребление мяса и молочных продуктов** Эти продукты оказывают закисляющее воздействие на организм, особенно пастеризованное магазинное молоко. - **Используйте только натуральные пищевые добавки** Только качественные и натуральные пищевые добавки способны помочь Вам чувствовать себя энергичнее и здоровее.

Берегите свое здоровье вместе с Perfect Organics! [Источник информации](https://vk.com/@bottva.samara.toljatti-bazovyi-opredelitel-nashego-zdorovya-kislotno-schelochnoi-ba)


Выделенный текст с сайта:

Внесите свои исправления ниже:

Perfect Grammar
Cделаем вместе текст идеальным

  1. Выделите текст с ошибкой.
  2. Нажмите на клавиатуре Ctr+Enter.
  3. В появившемся окне исправьте текст.
  4. Введите свой ID и пароль.
  5. Нажмите на кнопку ОТПРАВИТЬ.

    Подробнее о сервисе здесь.